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 Live-Online-Training: 

    Mehr Resilienz in schweren Zeiten

Mehr Resilienz Live-Online-TrainingIn diesem Live-Online-Training zum Thema Resilienz lernen Sie, wie Sie Ihre innere Widerstandskraft gerade auch in schwierigen Zeiten auf ganzheitliche Weise stärken können. 

Praxisbezogene Übungen und wirksame Methoden helfen Ihnen dabei, im Alltag auf unkomplizierte Weise Ressourcen zu mobilisieren und innere Ruhe zu bewahren, wenn es darauf ankommt. 

Entdecken Sie Ihre innere Stärke, begegnen Sie künftig Herausforderungen und Krisen mit mehr Widerstandskraft und lernen Sie, Veränderungen konstruktiv zu bewältigen.

>>> Dieses Live-Online-Training ist inhouse buchbar
Inhalte

Resilienz verstehen

  • Wie funktioniert Resilienz?
  • Ist innere Stärke vererbt oder erlernt?
Die acht Säulen der Resilienz 
  • Akzeptieren was ist
  • Lösungen entwickeln
  • Optimistisch bleiben
  • Selbstwirksamkeit erleben
  • Eigenverantwortlich handeln
  • Netzwerke nutzen
  • Zukunftsorientierung behalten 
  • Sinn und Spiritualität finden

Zielgruppe

Mitarbeitende, Fach- und Führungskräfte, die ihre innere Widerstandskraft gegenüber Herausforderungen, Belastungen und Veränderungen stärken wollen.

Max. 12 Teilnehmende

Methoden

Live-Online-Training mit Trainerinput, praktischen Übungen und interaktivem Austausch.

Technische Voraussetzungen

Das Training wird mit einer Videokonferenz-Software durchgeführt (z. B. Zoom oder Webex). Technische Voraussetzungen sind ein Laptop oder Computer mit funktionierender Kamera und Mikrofon sowie eine stabile Internet-Verbindung. 

Die Teilnehmenden erhalten vorab per E-Mail eine Einladung mit einem Link zugeschickt, über den sie direkt mit ihrem Webbrowser teilnehmen können. Dokumente werden digital bereitgestellt.

Trainer

Lars Baus

Dauer

2 Stunden, 4 Stunden oder 1 Tag

Die Inhalte dieses virtuellen Trainings variieren in Abhängigkeit vom zeitlichen Rahmen.

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